terça-feira, 29 de março de 2011

Efeitos da TPM.

O meu final de semana foi bom. Consegui me controlar um pouco e fiz opções saudáveis em lugares difíceis, vejamos:

- sexta-feira: fomos a um show e eu fiquei só na água mineral. Meu marido começou o esquenta logo em casa. Não dei sequer um gole na cerveja dele;

- sábado: fui a um churrasco de chá-de-panela, ou seja, tinha todas as comidas de churrascos e vários doces e tortas. Tomei refri diet, comi 3 corações de galinha, uma asa de frango (tirei a pele) e maminha (não sei quanto) que, segundo pesquisei, é uma carne magra. Nada de cerveja e acompanhamentos. De doce, comi 2 brigadeiros e um chocolate. Resisti heroicamente ao bolo.

À noite fui a uma creperia e pedi um crepe de massa integral com ricota, tomate e azeitona. Tentei achar delicioso, mas confesso que era sem graça e seco demais.

- domingo: fomos a um restaurante que tem boas opções de salada e eu fiquei só nela. A tardinha, comi 3 chocolates de 20 gramas :( Eu já estava sentindo os efeitos da TPM e a vontade de doces aumenta muito. Ah! Um dos chocolates era amargo, melhora alguma coisa?

Apesar de não ter sido brilhante, acho que nós temos que nos concentrar nas melhoras e, sem dúvida alguma, eu melhorei muito. Que me conhece sabe que eu amo uma cervejinha... em outros tempos teria tomado várias nesses eventos e comeria vários doces no chá-de-panela (tinha várias sobremesas tb)

Ah! eu também caminhei 5km no domingo de manhã!

Agora vamos aos resultados da balança: 67,100 kg. Apenas 100 g a menos. Sei que é melhor do que engordar, mas acho que não emagreci mais porque, como vcs dizem, Dona M, está chegando.

Estou indo muito bem nos exercícios, pelo menos nos aeróbicos. Desde quinta-feira, só não os fiz no sábado. Ainda não tive saco de fazer musculação.

Espero que o meu ínfimo emagrecimento seja fruto, apenas, da TPM. Ou será que o que comi foi tão devastador assim? Se eu não estivesse fazendo exercícios ainda entenderia...

Bem, na próxima semana eu descubro.

Com carinho,
Juli

6 comentários:

  1. Oi amiga oh! Muita calma nessa hora esse e o meu conselho. Bom realmente e melhor emagrece 100gr do que engordar 100gr. Fico feliz de vê que vc não desanimou isso e ótimo continue firme ,com determinação se alcança o peso desejado e parabéns por ter conseguido se segurar tão bem amiga vc foi uma heroína beijocas no coração

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  2. ei querida melhor perder do que ganhar 100 gramas concorda?! força sempre bjs e boa quinta

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  3. Amiga kd vc menina? volta viu vc faz falta

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  4. oi Juli, tudo bem? Quanto tempo menina...Eu dei um breque lá no blog e tbm na RA. O resultado = 4 quilos a mais... :(
    Me conta de vc, percebi tbm que esta um tanto quanto sumida...Vamos começar de novo? Eu te desafio...óHhhh...rsrs...

    Mande noticias.
    bjus

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  5. florzinhaaaaaa, tá tudo bem? VC sumiu!!! Sinto falta do seu incentivo e da sua presença na minha vida!!! Se cuidaaaaa


    Bjokas

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